Sürekli stres zihinsel, fiziksel ve duygusal tükenmeye yol açar. Sonuç olarak, tükenmişlikten muzdarip insanlar, kendilerine yüklenen taleplerle artık başa çıkamıyor veya güçlükle başa çıkıyor. Tükenmişliğe genellikle içsel bir boşluk hissi, gerginlik, huzursuzluk, korku ve uyku sorunları eşlik eder. Benlik saygısı ve yaşama sevinci de tükenmişlik sırasında azalır. Bu intihar düşüncesi noktasına kadar yükselebilir. Etkilenenler artık hafta sonu veya tatilde bile rahatlayamaz. Ek olarak, gün kalıcı yorgunluk ile karakterizedir. Sonuç olarak, konsantre olmada zorluklar, kas gerginliği ve sosyal geri çekilme meydana gelebilir. Duygusal olarak tükenmişlik, sinirlilik, hayal kırıklığı ve kinizm olarak kendini gösterebilir. Strese uzun süreli maruz kalma nedeniyle, yüksek kan basıncı, kulak çınlaması, kronik ağrı veya madde bağımlılığı gibi ikincil hastalıklar ortaya çıkabilir.
ONLINE RANDEVU AL